Yoga für Gesicht - Kiefer - Nacken

Yoga für Gesicht, Kiefer und Nacken ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung, Kiefergelenkbeschwerden und Nackenbeschwerden.

Unsere Augen und unser Gesicht sind der Spiegel unserer Seele.

Deine Ausstrahlung und deine Mimik sagen sehr viel über dich aus.

Gesichtsyoga ist das Richtige für dich wenn:

- du unter chronischem Stress leidest und dies zu einer verspannten Kiefergelenkmuskulatur oder zum nächtlichen Zähneknirschen führt

- du Probleme mit deinen Kiefergelenken hast

- dein Kiefer angespannt ist

- du deiner Hauterschlaffung zuvorkommen möchtest
- du deinen müden Blick aufleuchten lassen möchtest
- deine Augen sich mehr öffnen sollen und der Blick klarer werden darf
- das Gesicht, der Hals straffer wirken und der Schlaf entspannter werden soll

- sich deine Augen überlastet anfühlen

- du Kopfschmerzen hast

Gesichtsyoga - zu einem strahlenden jugendlichen Aussehen, einem entspannten Kiefer, Verspannungen zu lösen.

Dein Gesicht wird bei regelmäßigem Training freundlicher aussehen und verleiht einen erholten Gesichtsausdruck.

Du übst präventive Massnahmen, mittels deiner Finger, zur Gesunderhaltung deines Kiefers, um Nackenverspannungen aufzulösen und Hauterschlaffungen vorzubeugen.
Dein Gesichtsausdruck wird sich verändern.

Mit der Zeit machen unsere Gesichtsmuskeln schlapp, wenn sie nicht bewegt werden. Wangen folgen der Schwerkraft, Doppelkinn schleicht sich ein, dein Blick wirkt müde und traurig.

Das wirkt sich auch auf die Kiefer-Statik aus, Zähneknirschen und Kiefergelenkerkrankungen sind die Folge. Dies kann sich entwickeln bis zu Nackenverspannungen und stetigem Kopfschmerz.
Durch die Bewegung von Haut und Muskeln wird die Durchblutung angeregt, Haut stimuliert, Giftstoffe aus dem Gewebe transportiert.
Die Hautzellen transportieren mehr Kollagen und Elastin, die Haut schaut jugendlicher und frischer aus, es wirkt sich auch positiv auf das Gemüt aus.

Du erlernst Massagetechniken, Entspannungen, richtiges Grimassen schneiden und wie du alles in deinen Alltag integrieren kannst.

Gesichtsyoga arbeitet genau wie Hatha Yoga über Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur. Das bewirkt einen freien Fluss deiner Energie, Wohlbefinden und Gesundheit.

Individuelle Buchungen

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Die Gesetze der Gesundheit basieren auf Naturgesetzen.

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Schlafen ist ein Zustand höchster Ruhe.

Hier sortiert das Gehirn Erlebtes, der Körper stellt sich auf Regeneration und Wachstum ein. Schlaf ist notwendig, damit Körper und Geist gut funktionieren und wir leistungsfähig sind.

Rund 20 bis 30% der Deutschen haben Schlafstörungen. Gehören Sie auch dazu?

Lernen Sie Tricks und Tipps für den Alltag kennen, wie Sie eine gute Schlafhygiene pflegen und so Ihr Ein- und Durchschlafen verbessern können. Für Ihren erholten Start in einen neuen Tag.

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Sitzen ist das neue Rauchen, fanden US-Forscher in Studien heraus, es ist genauso schädlich.

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